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黑豆补肾活血引荐三款药膳方

来源:欧宝娱乐官方在线入口    发布时间:2024-09-17 08:44:10

  中医常说,黑色入肾,也便是说黑色食物具有非常好的补肾成效,那么日子中有哪些黑色的食材呢?黑豆便是常见的黑色食材,那么黑豆有哪些成效呢?黑豆有哪些吃的办法呢?下面咱们就为我们介绍三款黑豆药膳方,来学学吧。

  黑大豆赋有丰厚的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿制的豆豉含有很多的能溶解血栓的尿激酶,也含少数B族维生素和抗菌素。

  (1)古人以为豆是肾之谷,黑豆形状像肾、味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的成效,很合适肾虚者食用。

  (2)大豆酿制的豆豉有解毒、除烦、宣郁的成效,并可以医治骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。

  (3)黑豆制成的豆浆、豆腐等,是肾虚导致的须发早白、掉发患者的食疗佳品,故有“乌发娘子”的美称。

  取黑豆30克,雪梨1~2个。将雪梨洗净切片,黑豆洗净,把二者放入锅中,加适量水,先用旺火煮开后,转小火炖至纯熟。

  每日食用两次,连用1个月,对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有必定成效。

  取黑豆500克,香醋100克,红糖8克,湿淀粉20克,辣椒粉、精盐适量。将黑豆洗净后,浸泡一天,沥干水分,隔水蒸至熟软。将香醋、红糖、湿淀粉一同搅匀放入锅中,用文火边煮边用勺搅,至稠厚,把蒸过的黑豆倒入锅中,参加精盐、辣椒粉,拌匀调好味后,即可食用。本方可开胃消食、补肾抗衰。

  取黑豆、粳米各100克,苏木15克,鸡血藤30克,元胡粉5克,红糖适量。先将黑豆洗净,放入锅内,加适量水,煮至五老练。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟,滤去药渣。把药液与黑豆再一起煮,至八老练时,放入粳米、元胡粉及适量清水,煮至熟烂,加红糖拌和均匀即可。本方有补肾活血、通络止痛之功,适用于气滞血淤型血管性头痛者食用。