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豆浆的4种新吃法养分翻倍

来源:欧宝娱乐官方在线入口    发布时间:2024-09-15 13:06:33

  你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用处。一块儿来看看我家是怎样使用豆浆的吧。用豆浆烧饭。豆浆和精白米一同烧饭,不光能够养分互补,还能推迟血糖上升的速度。必需要分外留意的是:做米饭时,豆浆的量要多于

  豆浆其实合适用来做许多乳白色的汤。比方鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面里,都能够加豆浆,让汤汁更乳白,滋味更鲜美,口感更丰厚,且清新不油腻。比较参加“白汤精”之类人工制造的乳化调味品,加豆浆养分价值更高,还无需任何食物添加剂。在玉米羹、醪糟汤里参加豆浆,也别有一番风味。豆浆煮粥也是一款美食。大米煮好之后,参加熟豆浆搅匀,再煮一两分钟就好了。大米和豆浆的幽香相辅相成。在瘦肉粥、鱼片粥等各种咸粥中参加豆浆合作,也都十分甘旨。