绿豆浆优点主要是能够润肠通便，一起也能够为身体弥补养分物质，害处主要是会呈现腹泻的症状，所以在平常喝绿豆浆的时分也要留意自身的体质，从而挑选适宜的剂量，任何一项食物都不能够暴饮暴食。

　　1、润肠通便：绿豆浆傍边有必定量膳食纤维进入到体内，能影响肠道活动，到达必定润肠通便的作用，缓解便秘引起的大便枯燥以及排便困难等体现。

　　2、弥补养分：绿豆浆傍边有丰厚的维生素以及微量元素，别的也有一些矿物质，这些都归于人体傍边必不可少的养分，在平常恰当喝一些绿豆浆，对身体健康是有必定优点的，能起到必定弥补养分的作用。

　　尽管绿豆浆对身体健康是有必定优点的，但是在平常喝的时分，假如喝的剂量比较多，很有可能会添加肠道担负，随同消化不良以及腹部痛苦和腹泻等多种不良症状体现，主要是绿豆浆归于寒凉性的，一次性喝多会导致肠道不能够消化和吸收。尤其是自身呈现了肠道消化不良或者是脾胃比较衰弱，在平常需求削减绿豆浆的摄入量。