黑豆作为一种常见的豆类食物，其营养价值也较高，适量食用可补偿蛋白质、矿物质等微量元素，更重要的是多吃黑豆能够壮阳补肾，介绍黑豆的4种吃法样样甘旨大补。

　　炒黑豆，然后直接制成粉，使黑豆粉的出产，当用在温开水中时，也能适当地参与少量糖调料，滋味浑厚，其间含有的异黄酮和花青素不会丢掉，常常饮用，不仅能补肾，还能美容，很合适当今城市的白领食物。

　　黑豆使豆奶的补肾作用也很好，一般黑豆能够用清水清洗，然后在清水中浸泡七、八小时，等黑豆在水里软化后，将黑豆放入豆浆机，参与适量的水，制成新鲜豆浆，然后直接饮用，每天两杯，补肾作用特别好。

　　预备适量的金樱桃、一些扦插苗、适量的益智仁、黑豆、少量盐，洗净一至仁、黑豆、金樱桃后，用纱布包好，洗净，去除异味。将纱布和三角纱放在锅中，参与适量的水炖，加盐调味。能补偿虚损，健脾健胃。

　　猪手，黑豆80g，轻酱油80毫升，八角1，大蒜1，生姜7片，水800毫升

　　(4)将黑豆、八角和大蒜洗净，然后把它们分隔。在慢炖的底部放五片黑豆和生姜。

　　8月4日，冠军中国队选手徐嘉余、覃海洋、孙佳俊、潘展乐（从右至左）在颁奖仪式上。新华社记者 杜宇 摄男人4X100米混合泳接力决赛中，中国队派出徐嘉余（仰泳）、覃海洋（蛙泳）、孙佳俊（蝶泳）和潘展乐（自由泳）。

　　当晚，第37届群众电影百花奖在四川成都揭晓。当晚，第37届群众电影百花奖在四川成都揭晓。当晚，第37届群众电影百花奖在四川成都揭晓。当晚，第37届群众电影百花奖在四川成都揭晓。

　　近期，浙江杭州继续高温，日最高温度打破40℃。依据杭州市气象台发布，到8月3日14时35分，杭州主城区最高气温到达41.9℃，创下新高。依据杭州市气象台发布，到8月3日14时35分，杭州主城区最高气温到达41.9℃，创下新高。

　　当日，在巴黎奥运会乒乓球女单决赛中，两名中国选手打开比赛。当日，在巴黎奥运会乒乓球女单决赛中，两名中国选手打开比赛。当日，在巴黎奥运会乒乓球女单决赛中，两名中国选手打开比赛。

　　当日，在巴黎奥运会网球女子单打金牌赛中，中国选手郑钦文2比0打败克罗地亚选手维基奇，夺得金牌。当日，在巴黎奥运会网球女子单打金牌赛中，中国选手郑钦文2比0打败克罗地亚选手维基奇，夺得金牌。

　　暑假日间，各地少年儿童参与形式多样的活动，乐享充分高兴的假日日子。暑假日间，各地少年儿童参与形式多样的活动，乐享充分高兴的假日日子。暑假日间，各地少年儿童参与形式多样的活动，乐享充分高兴的假日日子。

　　到8月2日，本年西部陆海新通道铁海联运班列运送货品打破50万标箱，为前史同期顶配水平。到8月2日，本年西部陆海新通道铁海联运班列运送货品打破50万标箱，为前史同期最高水平。

　　8月1日21时14分，我国在西昌卫星发射中心运用长征三号乙运载火箭，成功将卫星互联网高轨卫星02星发射升空，卫星顺畅进入预订轨迹，发射使命取得圆满成功。8月1日21时14分，我国在西昌卫星发射中心运用长征三号乙运载火箭，成功将卫星互联网高轨卫星02星发射升空，卫星顺畅进入预订轨迹，发射使命取得圆满成功。