自古以来，女性补血是不移至理的事，尤其是每月例假往后，更是需求及时弥补。如长期对身体漠不关心，易引起身体的亏本。血气缺乏的女性不只身体差，还会变丑。总被一些朋友说很仰慕我有一头稠密漆黑的长发，姿态比生孩子前还年青，问有什么诀窍。其实我也不是没有掉发的烦恼，曾经孩子刚出生的半年，每次洗头的时分，头发掉不少，没多久就得塞满下水道。那段时刻常感觉身体特别简略累，脸色黯黄无光。等后来意识到这样的一个问题时，我便调整一些日常饮食上的习气，不需求多考究多费时，每日用最一般的食材，轻轻松松就能制作出香浓顺滑的热饮。就这样坚持一个月，统筹养分全面的一同，气色也渐渐变得好，头发也越发长得稠密。 若论补血，不少人就会联想到花生、红豆、红枣、枸杞、红糖之类的食材。其间最广泛撒播的“五红汤”就是用这些食材调配组合而成，它们滋味甜美，拿来煮汤顺滑甜美，很受咱们的喜欢，并且仍是时节替换时养脾健胃的佳品，故而有养血补气榜首汤的美誉。不过再好的东西都要恰到好处，所以我减少了每日的食用量，将这五红和黄豆一同打成豆浆，使得豆浆更添风味。这段时刻为了减轻些体重，我会打略微浓稠一些，直接拿来做代餐，接连喝了一个星期，体重减了5斤多。

　　将红枣、红豆、枸杞、红衣花生、黄豆、红糖倒入豆浆机中。食材的重量略微增减些是能够的，调到自己最喜欢的浓稠度和甜度，对自己最合适口感才是最甘旨的。五红汤是哪五红？不少人常搞错，误认赤小豆是红豆，傻傻地分不清楚。所以咱们要学会分辩食材，千万别搞错。

　　为了防止打豆浆时会溢出，水的用量别超越最高约束水平线。今日我用的这款九阳迷你豆浆机大约一次打300毫升的豆浆，一到两人喝正合适。

　　这个迷你豆浆机具有：豆浆、烧水、果汁、米糊、磨粉5大功用，简略易操作便利。并且这价位的豆浆机竟然还有磨粉功用，让我很惊喜。平常特别头痛豆浆机、破壁机清洁的问题，九阳迷你豆浆机相对起来就太好清洁了，用特配的刷子刷刷刷就搞掂。

　　红豆差不多是很多豆子中最硬的，彻底不需求浸泡，直接往迷你豆浆机里一扔，就能打出细腻无渣、香浓顺滑的热饮。这五红豆浆的滋味和口感，我尝榜首口就爱上了。女儿看到这豆浆时榜首反应是问我：妈妈，这是奶茶吗？哈哈，这色彩还线