说起豆浆，许多人都立马想起黄豆浆，可是黑豆浆的优点也不少，望文生义，黑豆浆便是用黑豆通过浸泡、搅打、过滤、煮熟都成的一种健康饮品。黑豆浆中的蛋白质含量高啊36%-40%，相当于肉类中蛋白质含量的2倍，并且还含有18种氨基酸和19种油脂，不饱和脂肪酸含量高达80%，可见黑豆浆的养分价值十分高。重视妈妈网百科专区，教你黑豆浆的做法，揭秘黑豆浆的优点，黑豆浆和黄豆浆哪个好以及哪些人不能喝黑豆浆，尽请重视。

　　黑豆浆的优点有哪些？黑豆浆是用黑豆制造而成的，在黑豆浆里边富含蛋白质，其含量高达36%-40%，相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。这可让人们从头审视黑豆浆，将黑豆浆和黄豆浆拿来比照，究竟两者谁的养分价值更丰厚。

　　黑豆浆的优点许多，而黑豆浆这种饮品也逐步被咱们所推重，饮用黑豆浆不光能够弥补丰厚的蛋白质，一起还能起到推迟变老的效果，是女人都爱美。咱们赶忙来学习黑豆浆的做法吧。

　　传统的豆浆一向都是黄豆浆，饮用黄豆浆养分丰厚的概念家喻户晓，尤其是女人们早餐喝豆浆会比喝牛奶更多。可是黑豆浆相同具有黄豆浆的大部分养分的东西，那么究竟黑豆浆和黄豆浆哪个好呢？

　　黑豆浆比黄豆浆的养分价值更高，可是哪些人不能喝黑豆浆呢？别以为黑豆浆是一种天然的保健饮品，即能够随意饮用。多有利的食物过量食用都会可能会导致身体不适，所以防止画蛇添足，咱们今日就来学习一下哪些人不能喝黑豆浆。