它的主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等。平时可以多饮用，泌乳素偏高的、有乳腺增生的、患乳腺癌的患者不要吃，尽量少吃豆制品。

　　同时，黑豆豆浆不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人们的身体吸收和利用，能抑制人们的身体吸收胆固醇，降低胆固醇在血中的含量，因此能用来治疗和预防心脑血管疾病，尤其是高脂血症。

　　黑豆是个很好的补肾、活血、利水、祛风、解毒的中药，可以入肾，祛掉肾经的水以及风毒。黑芝麻是很好的补肝肾之阴的一个药食同源的药物，治疗肾虚引起的腰膝酸软、脱发等。红枣健脾、补心血...

　　1、提高机体免疫力：因为黑豆豆浆中富有丰富的蛋白质，而蛋白质能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富原料。因此对某些...

　　薏米黑豆豆浆具有健脾益肾、化湿的作用，薏米本身就具有很好的健脾益气，同时还具有利湿、化湿作用。而黑豆由于豆形像肾，所以入肾，有很好的补肾作用，同时黑色从中医讲也是属于肾的，所以...

　　网上有很多的朋友会认为黑豆、黑米、黑芝麻等黑色的食物因为颜色黑，所以就会有补肾、乌发的作用，事实真的是这样子吗？实际上并不然。黑豆是属于大豆的一种，本身是非常好的一种食物，富含...

　　黑豆又名乌豆，富有丰富的蛋白质、多种矿物质及微量元素。黑豆的外皮一般都是黑色，含有花青素，是一种很好的抗氧化剂，能够消除体内自由基，特别是在胃的酸性环境中，能增加胃肠蠕动...

　　1、黑豆所含的油脂中主要是不饱和脂肪酸，其能够在一定程度上促进血液中胆固醇的代谢，具有预防动脉硬化...

　　黑豆、红豆、黄豆这三个豆从中医上来讲，分别对应了三个脏腑，也就是入三个脏腑，黑色入肾，像黑豆可以入肾，可以祛风、解毒、活血、利水，红豆入心，可以活血、利水，黄豆入脾，可以健脾、...

　　黄豆和黑豆豆浆的功效：1、能够强筋壮骨，因为黄豆和黑豆豆浆当中都富有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，对于骨质疏松、腰腿疼、腰膝酸软的人，如果适当喝黄豆黑豆豆浆，有很...

　　豆浆是人们非常喜爱的一种饮品，富有丰富的磷脂、植物蛋白以及维生素B1、B2、烟酸、钙、镁、铁等多种营养素，日常生活中很多人都有每天早上喝一杯豆浆的习惯，功效如下：

　　豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养很丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品，有健脾养胃，补虚润燥，清肺...

　　1、养血平肝：黑豆衣具有养血平肝的作用，它能够适用于治疗肝阳上亢或者是阳虚导致的眩晕头疼，其经常与女贞子、枸杞子、菊花...

　　1、强壮筋骨：中医食物治疗认为黑豆入肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的患者，可以强壮筋骨，预防和缓解骨质疏松；...

　　黑豆皮作为中药材还有另一个名称叫做料豆衣，主要具有解毒利尿的功效。中医上具滋阴养血、平肝易肾的功效，所以治疗阴虚阳亢所导致的头晕、头痛，也可具有一定的滋阴清热的功效，可...

　　1、黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功效，对于肾虚的消渴、肝虚的眩晕、阴虚...

　　1、中医食疗角度：黄豆和黑豆并没有性味上的相克，而且黄豆有健脾的功效，黑豆有滋补肾精的功效。如果黄豆和黑豆一起打...

　　黑豆豆浆有辅助性的促排卵作用。因为黑豆本身含有植物性雌性激素，有促排的作用，所以能通过喝黑豆促排卵，但只是辅助性的促排卵，并不一定能达到真正的目的。如果通过食物疗法仍然没有排...

　　花生和黑豆可以一起打豆浆：1、花生有俗称长生果的名字，黑豆属黑色能够入肾经，所以作为长生果的花生和入肾经的黑豆一起打豆浆能起到很好的滋阴补肾效果。2、花生和黑豆当中都富有丰富...

　　1、健脾开胃：红豆浆能够滋补脾经和胃经，驱除脾胃的湿气，对于脾胃湿气过重所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良，适当喝红...

　　1、适当地喝少量黑豆浆，有着很好地提高机体免疫力的功效。因为黑豆浆当中有丰富的植物蛋白质，而蛋白质能够...

　　1、强壮筋骨：从中医食物治疗的角度而言，黑芝麻豆浆入肾经，对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松。如果适当喝黑芝麻豆浆...