摘要:黑豆豆浆的养分价值，豆浆的甘旨和养分价值，这一道魅力避暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男人解暑降温，治肾虚，治脱发，很喜欢的黑豆豆浆滋味很不错的呢。豆浆的养分最丰厚的了。

　　黑豆豆浆的养分价值，豆浆的甘旨和养分价值，这一道魅力避暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男人解暑降温，治肾虚，治脱发，很喜欢的黑豆豆浆滋味很不错的呢。黑豆豆浆的养分价值你知道吗？豆浆的养分最丰厚的了。

　　黑豆养分全面，赋有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利尿、祛风、解毒之成效；黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元 素对推迟人体变老、下降血液粘稠度等很重要；黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来历，能铲除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，添加肠胃活动。

　　黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以给咱们供给食物中粗纤维，促进消化，避免便秘产生。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3 倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能 满意人体对脂肪的需求外，还有下降血中胆固醇的效果。黑豆根本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人们的身体吸收使用，又有按捺人们的身体吸收胆固醇、下降胆固 醇在血液中含量的效果。

　　黑豆豆浆的养分价值，豆浆的甘旨和养分价值，很丰厚养分很有健康的滋味，最喜欢喝的黑豆豆浆了。

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