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来源:欧宝娱乐官方在线入口 发布时间:2024-07-16 12:49:58
摘要:黑豆豆浆的养分价值,豆浆的甘旨和养分价值,这一道魅力避暑豆浆香味浓郁,口感香而不腻,有助男人解暑降温,治肾虚,治脱发,很喜欢的黑豆豆浆滋味很不错的呢。豆浆的养分最丰厚的了。
黑豆豆浆的养分价值,豆浆的甘旨和养分价值,这一道魅力避暑豆浆香味浓郁,口感香而不腻,有助男人解暑降温,治肾虚,治脱发,很喜欢的黑豆豆浆滋味很不错的呢。黑豆豆浆的养分价值你知道吗?豆浆的养分最丰厚的了。
黑豆养分全面,赋有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利尿、祛风、解毒之成效;黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元 素对推迟人体变老、下降血液粘稠度等很重要;黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来历,能铲除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,添加肠胃活动。
黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以给咱们供给食物中粗纤维,促进消化,避免便秘产生。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3 倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能 满意人体对脂肪的需求外,还有下降血中胆固醇的效果。黑豆根本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人们的身体吸收使用,又有按捺人们的身体吸收胆固醇、下降胆固 醇在血液中含量的效果。
黑豆豆浆的养分价值,豆浆的甘旨和养分价值,很丰厚养分很有健康的滋味,最喜欢喝的黑豆豆浆了。
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