正由于豆浆有如此多的成效，所以，豆浆能够称之为“21世纪的保健饮品”。由于在21世纪，大多数人的饮食结构便是荤食太多，素食太少。困扰人类的两大首要疾病便是心血管疾病和癌症，而豆浆的各种营养素，恰恰对这两种疾病有很好的保健作用。

　　假如本来你每天要吃一块炸鸡，那么，也请你不吃炸鸡，喝一杯豆浆。少吃些不健康的食物，把他们换成像豆浆相同的健康食物，坚持到底，你会发现你的身领会渐渐的棒。

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