燕麦黑黄豆浆
来源:欧宝娱乐官方在线入口 发布时间:2024-02-28 15:59:06
听说,燕麦是一种特别健康的主食,关于操控血脂血糖很有优点。 燕麦的产品有多种,燕麦米,燕麦片,速食燕麦片。。。。并不是一切燕麦产品都有这样的优点。那种速食的燕麦片,只需要煮几分钟就能吃,或许只需要热水泡一两分钟就能吃,关于推迟餐后血糖血脂的作用并不抱负,而那种生的燕麦片,是直接把整个的燕麦粒碾压成大片,必需要煮制今后再吃,这样的燕麦片,养分成分没有丢失,很合适三高人士。
正好有这样的生燕麦片,虽没三高人士,也仍是能够用它来一道燕麦豆浆。燕麦没什么很特别的滋味,却有共同的口感。用它打的豆浆,也有一种滑滑稠稠的感觉。
小贴士:各资料份额能够精确的经过自己喜爱恣意调整 打好的豆浆连渣饮用,养分更全面。 饮用时能够经过你自己口味酌情加糖调味。