【48812】豆浆的4种新吃法养分翻倍
来源:欧宝娱乐官方在线入口 发布时间:2024-04-21 13:28:12
你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用处。一块儿来看看我家是怎样使用豆浆的吧。用豆浆烧饭。豆浆和精白米一同烧饭,不光能够养分互补,还能推迟血糖上升的速度。必需要分外留意的是:做米饭时,豆浆的量要多于
你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用处。一块儿来看看我家是怎样使用豆浆的吧。
用豆浆烧饭。豆浆和精白米一同烧饭,不光能够养分互补,还能推迟血糖上升的速度。必需要分外留意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水烧饭时水的用量。相同200克的米,假如用水煮,加260毫升就能够了,假如用豆浆煮,就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后,要拌和一下,以防大米结成团。必需要分外留意的是,用来烧饭的豆浆,一定是比较稀的豆浆。一般1倍豆子放20倍分量的水就能够。假如浓度太高,能够加水稀释。太浓的豆浆烧饭简单发硬。