手诊，是指经过人体手的纹理形状、改变、规则，对人体器官的演化作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行调查，以了解人体健康或疾病情况。

　　手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有体现，可谓五脏六腑历历在“手”也。

　　你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？假如身体真的藏了毒素，外在的体现有哪些？怎样做又能够把毒素排出呢？

　　1、按压少府穴，可协助心脏排毒。少府穴方位在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴道无妨用些力，左右手替换。

　　2、喫苦排毒。比方莲子芯，能够用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

　　3、绿豆利尿排毒。吃绿豆时要用液体的方式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的作用会差一些。

　　1、按压太冲穴，可协助肝脏排毒。太冲穴方位在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只替按压。

　　3、吃青色的食物，比方青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。

　　4、眼泪排毒法，难过时、冤枉时、压抑时就爽性哭出来吧，哭也是一种排毒哦。

　　1、按压商丘穴，可协助脾脏排毒。商丘穴方位在内踝前下方的洼陷中，用手指按揉该穴道，坚持酸重感即可，每次3分钟左右，两替做。

　　1、按压涌泉穴，可协助肝脏排毒，涌泉穴方位在足底的前1/3处（核算时不包含足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，继续5分钟左右即可。

　　2、多吃冬瓜、山药，可协助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，滋味尽量清淡些。

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