这三食材最适合做早餐又香又润增胃口补脑强身家人都爱喝
来源:欧宝娱乐官方在线入口 发布时间:2024-01-02 14:00:32
早餐很重要,养分上的去,口味还得不断的改变。今日这道早餐豆浆便是这样,纯豆的养分哪够啊,口味也太单调,手边有的随意放,正好看到小米,小米的养分但是十分的丰厚,小米含锌,它能促进胃口,促进生长发育,增强免疫力,特别是小朋友更是应该补锌,多吃小米但是不错滴。 瞧,仅仅这三种食材,养分但是翻了无数倍,而且滋味还十分的好,保留了食材的原汁原味,又有小米的光滑,越品越香,家人也是十分的喜爱,小朋友更是喝不行,很值得推荐给我们,特别是家有脑力作业的,早上喝点这个米润豆浆,一天精力都充分!食材:干黄豆40克,小米20克,小麦胚芽6克,清水做法:
3泡好的黄豆倒入豆浆机,倒入洗净的小米,加水1200-1300刻度之间,参加小麦胚芽;
4用豆浆机纯豆功用开端制造。滴滴声响起,米润豆浆就做好了,细腻无需过滤直接饮用。