来源:欧宝娱乐官方在线入口 发布时间:2023-11-30 04:50:19
夏天我们都喜爱喝绿豆汤解暑,但要留意的是:如若每天很多喝绿豆汤,乃至夏天将绿豆汤当水喝就过为己甚了。由于绿豆是归于寒凉性质的食物,长期饮用绿豆汤简单伤脾胃,主张一周喝2次~3次,每次喝1碗即可。
绿豆性寒,空腹饮用会对脾胃构成了严峻的损伤。尤其是四肢严寒、腰腿冷痛的寒性体质的人群,若是空腹饮用则会加剧症状,引发腹泻乃至缓慢胃炎等消化系统疾病。
绿豆的活性成分大多在表皮中,若用铁锅煮,其间的类黄酮和金属离子会产生效果,构成色彩较深的复合物,煮出的绿豆汤发黑,食用后还会构成肠胃不适。若是家中有砂锅,拿它来煮绿豆汤最合适不过了!
患有高血压、高血糖等缓慢疾病,需求每天准时服药(尤其是中药)的老年人,仍是要少喝绿豆汤。患有缓慢疾病的老年人,每天绿豆的食用量主张仍是不要超越10克,而且与服药时刻最好相差2小时以上。
这类人群脾胃功用相对较弱,常常会呈现四肢冰凉、腹胀、腹泻等症状,不宜多喝绿豆汤,易消化不良而导致腹泻。
《本草纲目》中说绿豆“解金石、砒霜、草木全部诸毒”。绿豆具有较强的解毒效果,一起也可下降药物的药性。现代医学的研讨也证明,绿豆中富有丰厚的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可维护胃肠黏膜。绿豆蛋白、黄酮类化合物可与有机磷及汞、砷、铅等重金属结合构成沉淀物,使之削减或失掉毒性,并不易被胃肠道吸收。
薏米具有清热利湿、健脾开胃的成效,一起还能美白肌肤、减轻面部浮肿。将薏米和绿豆一起煮制,能够缓解暑热引发的水肿和脾胃不适。
金银花具有清热解毒、分散风热的效果;薄荷也有分散风热、清利喽罗的成效;绿豆有清热解暑的成效,金银花、薄荷、绿豆煮水子孙茶饮即可。
西瓜皮也叫西瓜翠衣,是西瓜的外层果皮。其味甘、性凉,入心、胃、膀胱经,具有清热解渴、利湿通淋的效果,适用于暑热烦渴、小便缺少、水肿、唇舌生疮等,取西瓜翠衣和绿豆一起用水来煮即可。
莲子(芯)与绿豆调配,清火解毒效果更加好,二者热量都很低,含有很多维生素、膳食纤维素、水分等,有助促进肠胃活动,加快体内毒素及废物代谢,具有必定减肥减肥的效果。
南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的成效,适量饮用南瓜绿豆汤,可在某些特定的程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的效果。
煎服法:绿豆淘净下锅,加水500毫升,大火煮沸,取汤停冷,色碧。若火盛口甘,不宜大火煎煮时刻过长,半熟即可。
煎服法:绿豆淘净下锅,温水浸泡2小时,加水1000毫升,与粳米一起入砂锅内,煮至豆烂米开汤稠。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布,本渠道仅供给信息存储服务。
在美高校枪杀华人导师的我国博士生确诊精神病,自己法庭讲话:我没看到任何相关依据
财联社11月29日电,美联储博斯蒂克表明,美国重拾2%通胀方针之路将波动不平。
8连胜,丁俊晖争黑决胜奇特翻袋6-3爆冷top16!英锦赛8强决出2席
A股10年为何瘫坐3000点?6组数据揭线岁的芒格走完了他的完美人生,生前看好我国20年
上市7个月/售7.38万起 比亚迪海鸥第20万辆下线亿美元融资 路特斯或成电动跑车榜首股
福州市中小学健康角今天上线!发动典礼暨学生常见病防控常识进校园活动在仓山区第四中心小学举办
Redmi K70 Pro发布:2K我国屏+三代骁龙8 价格3299元起
三星电子已注册“AI Phone”和“AI Smartphone”商标