豆浆的养分天然不必多说，在发起健康饮食的今日，信任咱们我们都知道豆浆的养分价值。最近有点上火，所以加了些绿豆一同打，即好喝又清火，并且用破壁机打出来的豆浆无需过滤，豆渣根本打至彻底消融相同，比起一般豆浆机口感更细腻柔滑，并且更香浓，最大极限的保存的食物的原汁原味，也不需要过多的忧虑糟蹋里边的豆渣了。

　　3.锅里放适量的清水，并放入浸泡好的豆子，大火煮开后改小火煮20分钟左右。

　　金针菇和豆浆不能一同吃:人们常常食用的鸡蛋和豆浆，都是富含蛋白质的养分食品。从科学饮食视点而言，两者一同食用，会下降其养分价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶按捺物，它能按捺人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的

　　豆浆和蜂蜜不能一同吃:蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少数有机酸，而豆浆中蛋白质的含量比牛奶还要高，两者混合时，有机酸与蛋白质结合发生变性沉积，不能被人体吸收。

　　绿豆中所含蛋白质，磷脂均有振奋神经、增进胃口的功用，为机体许多重要脏器添加养分所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解到达降血脂的效果，然后可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]