我是个十分喜爱吃的姑娘，我对于吃还是很讲究的，现在食堂里每天都是白色的纯豆浆，我觉得喝腻了，我喜欢和绿豆浆，绿豆浆的功效与作用是什么呢？

　　绿豆浆对于人体的功效比大豆做的豆浆更好。绿豆浆是用绿豆做的，而且很清凉，有清热去火的功效，还能解暑消暑，使人神清气爽。最主要的是绿豆浆的蛋白成分也很高，还有维生素也是人体所必须的。喝绿豆浆不仅改善上火的症状，还能使人的皮肤变得更好，绿豆面膜就是很多女性的选择。有效补水、抗氧化、延缓衰老。也换个口味，增加食欲和趣味。建议在早上喝比较好。

　　松针可以内服，也可以外用，可以用开水冲洗，也可以捣碎后用松针汁涂抹。具体的使用方法要根据临床情况，在医生的面诊指导下进行。

　　黑糖的功效与作用分别是具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，黑糖水是早期常见又实用的水心黑糖养生饮品。在产后的7到10天中若喝一些黑糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复。

　　美容养颜：柑橘中含有非常多的维生素C，有很好的美容效果。消除疲劳：柑橘中的柠檬酸有很好的消除疲劳的作用。促进通便且降低胆固醇：柑橘中的膳食纤维和果胶对通便且降低胆固醇有很好的效果。

　　1.除痘：蜂蜜中富有丰富的矿物质和氨基酸，可以在一定程度上促进组织再生，能够抗菌、消炎，除痘的效果是比较好的。如果脸上出现痤疮，建议能适当的涂抹一些蜂蜜，停留三十分钟左右再进行冲洗。

　　2.美白：蜂蜜能够在一定程度上促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力，可以帮助改善皮肤暗黄的问题，有比较好的美白效果。

　　薄荷茶的功效与作用是，薄荷茶能刺激食物在消化道内运动，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者是吃了太过油腻的食物。薄荷茶可以有效的预防痉挛，能够放松肌肉，减轻肌肉僵硬。当感到疲劳时，可以喝一杯薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。用薄荷茶漱口或饮用，不仅能使口气清新，唇齿留香，还可以消除牙龈肿痛。

　　芥菜有一定的健脾、开胃、消食的功效与作用，能够在一定程度上促进食欲增加、肠道蠕动、改善便秘现象。芥菜中还含有大量的维生素c，能够增强大脑中的氧含量，起到提神醒脑的作用。芥菜可以轻松又有效的消肿散结、利肺化痰，对于一些咳嗽、恶逆、牙龈溃烂等热毒现象有明显的治疗作用。