卵巢对女性至关重要，承担着生育与健康的重任，卵巢要是出现一些明显的异常问题，对女性身心都将是巨大危害。卵巢问题是现在女性都会存在的常见身体问题，而且每年的发生率也在持续上升。卵巢是女性的后宫，是分泌雌性激素的地方，也是决定女性健康与美丽的重要的条件。如果卵巢早衰，将会对女性的健康和美貌是双重打击。

　　鸡蛋中有很丰富、优质的蛋白质，这些蛋白质，能够维持生命活动，为身体生长发育提供非常多的氨基酸，补充天然的蛋白质，还能有助于保护卵巢的作用，不断的进行修复身体组织，改善身体结构，促进卵巢的健康。

　　黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。

　　南瓜南瓜含有非常多的维生素E，其作用于脑下垂体与卵巢，有控制雌性激素分泌的功效。另外，维E可以有效清除人体活性氧，有助皮肤健康与预防高血压等生活小习惯病。

　　桃胶，是桃树树皮分泌出来的树脂，它能够在一定程度上帮助皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而能够缓解皮肤干燥。对卵巢也有很好的滋养作用。

　　大豆，这是很常见的食物了，它的营养功效是十分的丰富的，其中属黑豆最全面。女人不妨常吃黑豆浆之类的饮食，可以轻松又有效的控制身体内的雌激素，使它水平平衡，不偏高也不偏低。

　　葛粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，能够在一定程度上帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养也有很好的功效。同时还能够在一定程度上帮助调节内分泌，具有非常好的丰胸作用。

　　紫菜具有排毒的功效，它能够把体内的毒素排出来，还能加强抵抗力，预防各种炎症，女性朋友经常吃它，不但可以起到暖宫的作用，还能够在一定程度上帮助子宫排除垃圾。返回搜狐，查看更加多