黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人们的身体吸收利用，却有抑制人们的身体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。

　　一、黑豆浆功效 可以美容养颜，因为黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。可以减肥，有实验表明吃黑豆的老鼠体重增加仅为另一只老鼠的一半;同时，前者血液中的胆固醇水平下降25%，所谓的坏胆固醇含量更是下降了60%之多。二、黄豆浆的功效 利于身体的代谢，提高人们的免疫力。黄豆中的不饱和脂...

　　喝黑豆浆的好处和坏处1、喝黑豆浆能减肥瘦身，这是咱们喝黑豆浆的重要好处，因为黑豆浆低脂低热量，它还具有一定的利尿作用，能加快人体新陈代谢，能再满足人体对不同营养需要的同时加快身体内食物残渣排出，能让人类体重慢慢减轻。2、延缓衰老让人体保持年轻也是喝黑豆浆的重要好处，因为黑豆浆中不但含有...

　　在传统中医理论中，黑豆被认为具有清热解毒、健脾利尿的功效。所以，喝黑豆浆不但可以满足身体对营养的需求，还能改善皮肤质量。关于黑豆浆有没有丰胸效果，目前没有科学研究证明喝黑豆浆可以直接丰胸。丰胸主要由组织发育和激素水平决定。虽然黑豆中含有一些植物雌激素，但是其含量非常低，并不足以对...

　　黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。 因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。 豆浆保健人体三步曲：清洗滋养食疗。 清洗：清除宿便及体内毒素。 滋养：合...

　　1、黑豆浆具有美容养颜软化血管等好处。喝黑豆浆的好处黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素以及维生素E，这对美容养颜很好的哦，爱美的美美可以多喝，但不宜一次性喝太多。2、常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压，心脏病人以及肝脏方面的疾病有好处。3、高血压病人常喝黑豆浆有好处。

　　黑豆豆浆的功效与作用平时早餐可以再一次进行选择喝黑豆浆，不仅营养价值丰富，而且在口感上也是很不错的。了解黑豆豆浆的功效与作用之后，会让更多朋友对此有了更进一步的了解。黑豆豆浆的功效与作用对于黑豆豆浆而言能达到滋养五脏的效果，同时在补肾健脾的效果上尤为突出，做到了有效的对便秘加以有效预防，在黑豆当中...

　　黑豆当中的微量元素非常的丰富，能够延缓衰老，也能够更好的降低身体当中的血液粘稠度，对于老年人和女性来说，黑豆浆是非常合适的选择。其实黑豆当中的营养是比较全面的，不仅有优质蛋白质，还有矿物质，维生素，这些营养的东西能够治疗脱发症状。如果平时在生活中压力非常大的话，就或非常容易出现体虚乏力的现象，这个...

　　1，三黑豆浆能加强活力与精力，是因为三黑豆浆里的黑豆是一种有效的补肾品，因此肾虚的人多喝三黑豆浆对身体有很好的帮助。而且黑豆富有丰富的维生素，尤其是富有丰富的维生素e，维生素e是一种很重要的保持青春健美的物质，它可以美容养颜。黑豆还可以缓解尿急，尿频。黑豆中富有丰富的蛋白质，胡萝卜...