黑豆有豆中之王的美称，它的制造的进程许多，其间最便利、养分的也便是黑豆浆了，以下便是有关于黑豆浆的优点以及它的制造的进程介绍。

　　2、常食黑豆，能软化血管，润泽皮肤，推迟变老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有优点。

　　因为黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆能够令子宫壁增厚，然后有利于提前怀上宝宝。

　　4、黑豆豆浆的养分价值也很高，它除了具有大部分黄豆的养分素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可合适吸取。并且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为合适，黑豆豆浆也合适体质虚寒或经期中贫血的女人饮用。

　　黑豆的养分价值和成效：研讨之后发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的效果，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆赋有丰厚的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其间B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的养分保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力生机的效果是很大的。

　　做法：选用黑豆60克，清水500毫升为质料，首先将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜，再将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入果汁机里搅碎，最终用过滤袋将豆渣滤出，豆浆再加热烧开即可。黑豆浆瘦身还有一条原因是黑豆浆自身就有利尿的成效，能够加速推陈出新。

　　1、将黑豆洗洁净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一同倒入搅拌机，搅打约2分钟充沛将黑豆打碎。

　　以上关于黑豆浆的优点以及它的制造的进程，你都了解了吗？期望对摄生人士及正计划瘦身的女人朋友起到必定的协助。