黑豆豆浆的成效为益精明目、养血祛风、利水解毒，效果为防备便秘、抗衰老、增强身体抵抗力等，具体分析如下：

　　黑豆豆浆性平，味甘，归脾经、肾经。黑豆豆浆的成效为益精明目、养血祛风、利水解毒。

　　黑豆豆浆的膳食纤维含量较高，可以在必定程度上促进排毒，可起到防备便秘的效果。黑豆豆浆含较丰厚的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，能协助根除体内产生的自由基，推延肌肤变老，减少面部色斑以及皱纹的产生，可以抗氧化、抗衰老。黑豆豆浆赋有丰厚的蛋白质，吃黑豆豆浆可以弥补蛋白质，增强身体抵抗力。

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