喝黑豆浆的好处有补充营养、促进消化、补肾、健脑益智、美容养颜等。坏处有消化不良、营养不良、血糖升高等。

　　1、补充营养：平时生活中适当喝点黑豆浆对身体有好处，黑豆浆中富有丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物等营养素，可以补充身体所需的营养。

　　2、促进消化：黑豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持肠道健康。

　　3、补肾：适当喝点黑豆浆，对肾脏功能有一定的帮助，可以在一定程度上促进代谢，加快血液循环，调理肾脏功能，起到补肾的功效。

　　4、健脑益智：适当喝点黑豆浆，也能够补充身体缺乏的微量元素，满足大脑的营养所需，起到健脑益智的功效。

　　5、美容养颜：黑豆富有丰富的维生素，其中维生素E和B族维生素含量比较高，适当喝点豆浆可以帮助美容养颜。

　　1、消化不良：如果平时喝豆浆比较多，暴饮暴食，有几率会使消化道负担加重，非常容易出现消化不良症状。

　　2、营养不良：如果平时单纯喝豆浆，不注意其他营养元素的摄入，有几率会使饮食单一，出现营养不良。

　　3、血糖升高：豆浆中含有一定量的糖分，若进食过多可能会导致体内血糖升高，影响个人身体恢复。

　　平时生活中可以适当喝点豆浆，但不建议一次性喝得过多，同时还需多吃其他有营养的食物，若有不适症状出现，需要及时就医检查治疗。

　　黑豆浆是一种豆类健康饮品，是黑豆经过浸泡，搅打，过滤和煮熟后制成的。黑豆浆中的蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉中蛋白质含量的2倍，还含有18种人体需要的氨基酸，。不饱和脂肪酸的含量高达80%，营...详细

　　黑豆浆富有丰富的营养，它含有大量的植物蛋白质以及植物孕激素、大豆异黄酮、维生素等等，孕妇喝了以后对孕期无论是孕妇本身的营养还有胎儿的生长发育都是必需的。都是有比较大的好处的，而且它有安胎的作用，因为里...详细

　　经期喝豆浆的好处主要有补充营养、调节内分泌、促进消化、缓解痛经等，坏处主要有造成消化不良、导致过敏反应、引起乳腺增生、加重痛经、影响铁吸收等。一、好处1、补充营养：豆浆中含植物蛋白、维生素以及矿物质等...详细

　　豆浆是一种人们很喜爱的食品，还在于富有丰富的营养的东西，其中的营养的东西有植物蛋白和磷脂等。它是用大豆水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的。有些人有时候也喜欢在睡前喝豆浆，那么，睡前喝豆浆好处和坏处有哪些呢...详细

　　黑豆浆可以天天喝，黑豆浆内含有的营养的东西很丰富，含有人体必需的植物蛋白、磷脂、多种维生素、微量元素，含有的维生素e很丰富，可以在一定程度上促进新陈代谢，保持皮肤滋润。黑豆内含有大量的纤维素，还能起到调血脂、...详细

　　答：喝黑豆浆的好处是比较多的，黑豆浆里面含有高蛋白的物质，还有别的的营养成分，而且热量，...

　　喝黑豆浆的好处A：喝黑豆浆通常能起到软化血管的作用，并且具有滋润皮肤以及延缓衰老的功效，另外对于改善高血压的现象也有...

　　喝黑豆豆浆的好处A：喝黑豆豆浆对身体健康是有一定好处的，因为黑豆富有丰富的蛋白质以及花青素，经常喝黑豆浆能够滋润皮肤，延...

　　喝豆浆的好处和坏处A：目前的情况看，经常喝豆浆对身体是有好处的，可以补充维生素及微量元素，补充蛋白质，所以能经常喝的，主...

　　喝豆浆的好处和坏处A：喝豆浆的好处可以预防糖尿病的发生，以及强身健体，因为豆浆里富有丰富的蛋白质和纤维素。豆浆内的磷、钙是...

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