导读：“补肾猛将”是它，不是薏米！常吃湿气除光光，健脾补肾，精力充沛身体棒！春天雨水相对其他的季节会多许多，空气中的水分含量很高，而随气温的升高，许多人大部分会挑选冰饮来解渴。短裤短裙，渐渐地湿气就会摄入身体中，体内的湿气重。湿气重，人 也简单疲乏，要想祛湿，平常要加强运动，还有饮食上多吃祛湿食材。黄豆是祛湿的其间一种，口感好，滋味佳。今日共享3种黄豆的吃法，接下来一同看看吧。

　　1.备好的黑豆跟小米，还有黄豆放在盆里边，参加适量的清水，把它们整理洗刷洁净。洗好之后就可以放在一旁备用；

　　2.今日选用的是即食麦片，所以不必洗直接倒入豆浆机中。接着咱们也把洗好的黄豆跟黑豆还有小米放在里边加，入适量的冰糖；

　　3.参加水的份额差不多2:1，然后按下豆浆形式将它打成豆浆，打成豆浆即可。

　　1.买回来的黄豆芽将其放在盘中，里边放入适量的食盐，水，然后放着浸泡30分钟。随后捞出放着洗净，洗净放一旁。豆腐皮洗净切细条；

　　3.开大火，将食材翻炒均匀。黄豆芽的头部那块比较难熟，要多炒一瞬间。随后将切好的豆皮也倒入，用铲子将它们屡次翻炒均匀；

　　4.锅中的食材炒熟后，往里边参加适量的食盐，鸡精还有辣椒面，还有酱油，再用铲子将锅中的一切食材都翻炒均匀，必定炒散炒均匀，要不然出锅后可能会有些当地咸，而有的当地不有味。调味好了后，关火出锅。

　　1.豆腐洗净，手心抓一把食盐，涂改豆腐全身，放着腌10分钟。豆腐腌好后放着切小块，切好放在盆中。碗中放上适量的淀粉，豆腐的外表裹上一层淀粉；

　　2.锅中放入适量的油，锅中的油烧热后，将豆腐放在上面，小火渐渐煎煮，煎煮双面焦黄即可。预备一个碗，参加淀粉，蚝油，水，用筷子拌和均匀；

　　我是晓苹，美食范畴原创作者，用日常一般食材做出好滋味。假如你还在烦恼每天吃什么，无妨重视我，一同讨论美食，我也会每天共享一道家常菜，让您在吃的路上不走失。期望心爱的你们继续重视我，喜爱我的著作，动动您的发财小手点赞保藏转发，而且留下您名贵的定见，谢谢！本文为食焰火味图文原创，假如你也喜爱美食，欢迎重视我。抄袭，转移必究！