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豆浆+鸡蛋不Ok 秋喝豆浆须知九忌讳
来源：欧宝娱乐官方在线入口 发布时间：2024-02-28 15:57:57
豆浆是咱们早餐常会吃的到的，豆浆的营养价值很高，喝豆浆的优点也不少，以下便是喝豆浆的小忌讳。
早上喝豆浆的时分吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食上的习气。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等许多营养成分，独自饮用有很强的补养效果。但豆浆中有一种特别物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会形成营养成分的丢失，下降二者的营养价值。
