红豆是女人健康的好朋友，丰厚的铁质能让人气色光润。多吸取红豆，还有补血、促进血液循环、强化膂力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的排泄。 红豆有清心养神、健脾益肾成效，参加莲子、百合更有固精益气、止血、健旺筋骨等效果，能治肺燥、干咳，提高内脏生机，增强膂力。

　　月经期间是能够喝的，不过红豆打浆出来的淀粉高，所以量要适宜，最好配十几颗花生去谐和下，这样就不简单糊底了。还能够配其它的一同，比方黄豆啦，莲子啦等等。

　　豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之成效;

　　红豆更有益气补血的效果，这款豆浆具有非常好的秋季润燥养颜的成效。但是有极大几率会呈现腹涨。